갱년기 장애는 여성의 폐경 전후에 나타나는 다양한 증상을 호소하는 것을 의미합니다. 갱년기 증상은 다음과 같습니다. 얼굴이 갑자기 붉어지며 열이 오릅니다. 입 안이 자꾸 헙니다. 예민해 집니다. 쉽게 피로하고 의욕이 없어집니다. 두통, 불면증, 우울증에 시달립니다. 근육통과 관절염이 생깁니다. 가슴이 갑자기 두근거립니다. 손발이 찹니다. 현기증이나 귀울림이 나타납니다. 머리카락이 빠지기도합니다. 훼라민Q는 2가직 식물성분이 포함된 폐경기 장애치료제입니다. 독일에서 최초 개발된 이후 50년이상 사용이 되고 있습니다. 폐경 증상 뿐만 아니라 심리적 이상 증상까지 치료합니다. 훼라민Q 가격은 약국마다 조금씩 다릅니다. 하지만 대체적으로 이렇습니다. 100정 제품 : 3만원 내외 300정 제품 : 7만 5천원 ..
갱년기 여성들은 얼굴의 열감 뿐만 아니라 다양한 증세가 있습니다. 의료계는 아직 왜 이러한 현상이 나타나는 지에대하여 명확한 규명을 하지 못하고 있습니다. 하지만 열감이 나타난다고 무조건 갱년기 증세라고 단정을 지어서는 안됩니다. 열감은 여러가지 원인에 의해서 나타나기 때문이지요. 1. 처방받은 약물 열감은 병원에서 처방받은 약을 먹고 나서 나타나는 흔한 부작용입니다. 새로운 약물을 투약한 직후 열감이 나타난다면 병원에 찾아가보시는 게 좋을것 같습니다. 2. 체중증가 필요이상으로 체지방이 축척이 되게 되면 열감이 나타날 수 있습니다. 해결법은 간단합니다. 다이어트를 하는 것이지요. 3.음식 알레르기 매운음식을 먹으면 몸이 뜨거워지는 것은 당연합니다. 하지만 이러한 증세를 나오게 하는 여러가지 음식이 있습..
석류에는 에스트로겐이 들어있습니다. 석류 과실은 수용성당이 전체의 반에 가까운 40.5%나 포함되어있고 포도당의 분해를 촉진하는 구엔산, 에너지대사를 활발하레 하기위한 수용성비타민이 많은 생리작용과 밀접한광계가 있는 미네랄를 포함하고있습니다. 일본에도 석류가 당뇨병 개선, 강장작용, 미용 갱년기 장애에 효과가 있다는 보고가 있습니다. 석류즙 부작용은 거의 없는 식품입니다. 하지만 몇몇 사람에게는 주의를 해야할 지도 모릅니다. 사람마다 조금씩 다르기 때문이지요. 석류즙은 당분이 매우 높은 과일입니다. 그렇기 때문에 당뇨가 있는 사람의 경우에는 석류즙을 먹는데 있어서 주의를 해야할것입니다. 또한 임산부는 추출물을 먹는데 있어서 주의해야합니다. 껍질로 만든 추출물은 부작용이 있을 수 있습니다. 석류즙 부작용 ..
남자가 40대 중반을 넘어가면 남성호르몬(테스토스테론)이 감소합니다. 이 호르몬이 감소하게 되면 갱년기 증상이 나타날 수 있게 됩니다. 테스토스테론이 감소하게되면 피로감, 우울증, 무력감이 몰려오게 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 40대 중반이 넘어가게되면 관리를 해주어야 합니다. 가장 중요한 것은 역시 유산소와 근력운동이라고 할 수 있을것입니다. 또한 남성호르몬을 감소시키는 카페인과 알콜 섭취를 줄여야 합니다. 또한 테스토스테론을 분비시키는 음식을 먹는게 좋겠지요. 1. 굴 아연은 테스토스테론 분비를 촉진하는 성분입니다. 아연이 많이 든 식품은 굴, 게, 새우, 콩, 깨, 호박씨가 있습니다. 2. 마늘 마늘에는 셀레늄이 있습니다. 어떤 연구에서는 혈중 셀레늄 농도가 많은 경우, 테스토스테론도 많이 있는..